Was gibts neues

Neue Kurse

 
Yoga Movement & Meditation
mit Alan

Sonntags, 17.30-18.45

 

Awaken your inner radiance and healing potential. Join us every Sunday evening for this flowing practice including pranayama, mantra, asana, and meditation. Enjoy about 40 minutes of asana and 20 minutes of pranayama and meditation. Listen to the wisdom of your body and challenge your edge while enhancing well-being on all levels!


 

 

Pre-Natal Pilates
mit Barbara

Montags, 19.00-20.10 Uhr

 

Prenatal Pilates

Embrace the change

Es erwartet Dich ein speziell konzipiertes, sicheres und ausgewogenes Ganzkörpertraining, das auf die Veränderungen während der Schwangerschaft eingeht und auf die große körperliche Leistung der Entbindung vorbereitet. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt, was sich auch positiv auch auf den postnatalen Rückbildungsprozess auswirkt. Die Koordination von Atmung und Bewegungsfluss lenkt die Aufmerksamkeit nach Innen und hilft den Körper & Geist positiv zu beeinflussen. 

Das Training in kleinen Gruppen ermöglicht eine individuelle Betreuung während jedem Trimester und das Studioequipment garantiert Abwechslung und neue Trainingsimpulse.

Post-Natal Pilates
mit Barbara
Donnerstags 13.00-14.00 Uhr

Coming soon...

© 2020 YOGA bliss & Pilates Studio Heidelberg

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